Beweglichkeitstraining Rumpfbeuge

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Liebe WTV Turn­er und Turner­in­nen 😊
… und alle, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen!!
Heute gibt’s die let­zte Übung vom WTV Beweglichkeit­strain­ing: Rumpf­beu­gen vor­wärts mit geschlosse­nen Beinen! Der fleißige WTV Turn­er Sebas­t­ian zeigt euch nochmal wie’s geht 😃
LEVEL 1/Anfänger: gestreck­te Beine, Oberkör­p­er mit Armen in Hochhalte vor­beu­gen
LEVEL 2/Fortgeschritten: gestreck­te Beine, Oberkör­p­er mit Armen in Hochhalte tiefer vor­beu­gen
LEVEL 3/Profi: gestreck­te Beine, Oberkör­p­er mit Armen in Hochhalte auf den Beinen abgelegt
Bleibt weit­er so fleißig mit dem Dehnen