Liebe WTV Turner und Turnerinnen 😊
… und alle, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen!!
Heute gibt’s wieder eine Übung vom WTV Beweglichkeitstraining: Seitspagat! Der fleißige WTV Turner Sebastian zeigt euch wieder wie’s geht 😃
- LEVEL 1/Anfänger: “Froschspagat” mit abgestützten Unterarmen
- LEVEL 2/Fortgeschritten: Seitspagat mit gestreckten Beinen, Becken in der Luft und abgestützten Armen am Boden
- LEVEL 3/Profi: Seitspagat mit gestreckten Beinen am Boden, Hände hinter der Hüfte abgestützt
Nicht aufgeben! Übt fleißig weiter und ihr werdet die verbesserte Flexibilität spüren!
