Liebe WTV Turner und Turnerinnen 😊
… und alle, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen!!
Heute gibt’s wiedermal eine Übung vom WTV Beweglichkeitstraining: Rumpfbeugen vorwärts mit gegrätschten Beinen! Der fleißige WTV Turner Sebastian zeigt euch wieder wie’s geht 😃
- LEVEL 1/Anfänger: gegrätschte Beine, Oberkörper mit Armen in Hochhalte vorbeugen
- LEVEL 2/Fortgeschritten: gegrätschte Beine, Oberkörper mit Armen in Hochhalte tiefer vorbeugen
- LEVEL 3/Profi: gegrätschte Beine, Oberkörper mit Armen in Hochhalte am Boden abgelegt
Übt fleißig weiter und ihr werdet schnell die verbesserte Flexibilität spüren!