Beweglichkeitstraining — Bückstand

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Lie­be WTV Tur­ner und Turnerinnen 😊

… und alle, die ihre Beweg­lich­keit ver­bes­sern wollen!!

Heu­te begin­nen wir mit dem Bück­stand vor­wärts! Der flei­ßi­ge WTV Tur­ner Sebas­ti­an zeigt euch wie’s geht 😃

  • LEVEL 1/Anfänger: Bück­stand mit gestreckten/ gebeug­ten Bei­nen, Fin­ger­spit­zen berüh­ren den Boden
  • LEVEL 2/Fortgeschritten: Bück­stand mit gestreck­ten Bei­nen, Fäus­te berüh­ren den Boden
  • LEVEL 3/Profi: Bück­stand mit gestreck­ten Bei­nen, Hand­flä­chen berüh­ren den Boden

Bei regel­mä­ßi­gem Üben wer­det ihr schnell die ver­bes­ser­te Fle­xi­bi­li­tät spüren!