Beweglichkeilstraining — Brücke

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Lie­be WTV Tur­ner und Turnerinnen 😊

… und alle, die ihre Beweg­lich­keit ver­bes­sern wollen!!

Auf­ga­be von heu­te: die Brü­cke! Der flei­ßi­ge WTV Tur­ner Sebas­ti­an zeigt euch wie­der wie’s geht 😃

  • LEVEL 1/Anfänger: “Kopf­brü­cke” mit gestreck­ten Bei­nen und Hüfte
  • LEVEL 2/Fortgeschritten: Brü­cke am Boden mit gebeug­ten Bei­nen und gebeug­ten Armen
  • LEVEL 3/Profi: Brü­cke mit gestreck­ten Bei­nen, gestreck­ter Hüf­te und offe­nen Schultern

Übt flei­ßig weiter!