Beweglichkeilstraining — Brücke

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Liebe WTV Turn­er und Turner­in­nen 😊

… und alle, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen!!

Auf­gabe von heute: die Brücke! Der fleißige WTV Turn­er Sebas­t­ian zeigt euch wieder wie’s geht 😃

  • LEVEL 1/Anfänger: “Kopf­brücke” mit gestreck­ten Beinen und Hüfte
  • LEVEL 2/Fortgeschritten: Brücke am Boden mit gebeugten Beinen und gebeugten Armen
  • LEVEL 3/Profi: Brücke mit gestreck­ten Beinen, gestreck­ter Hüfte und offe­nen Schul­tern

Übt fleißig weit­er!