QiGong zur Entschleunigung

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Guten Mor­gen lie­be Vereinsmitglieder,

Wir star­ten heu­te wie­der etwas ruhi­ger in den Tag ☀️Daher zei­gen wir euch eine QIGONG Sequenz — die­ses Mal von Petra 🧘🏻‍♀️
QiGong besteht aus Atem‑, Kör­per- und Bewe­gungs­übun­gen sowie Kon­zen­tra­ti­ons- und Medi­ta­ti­ons­übun­gen, die der Har­mo­ni­sie­rung und Regu­lie­rung des Qi-Flus­ses im Kör­per dienen.

Pro­biert es ein­fach aus und spürt die posi­ti­ve Wir­kung 😊☀️