Guten Morgen liebe Vereinsmitglieder,
Wir starten heute wieder etwas ruhiger in den Tag ☀️Daher zeigen wir euch eine QIGONG Sequenz — dieses Mal von Petra 🧘🏻♀️
QiGong besteht aus Atem‑, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen, die der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Probiert es einfach aus und spürt die positive Wirkung 😊☀️
