Rücken Workout

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Liebe Vere­ins­mit­glieder!

Da die meis­ten von uns momen­tan zu viel sitzen, benützen wir unseren Ses­sel heute mal anders. Er eignet sich auch als Fit­ness-Gerät 😉 Julia hat für euch ein san­ftes Work­out für den unteren Rück­en, Beck­en und Hüfte und für mehr Sta­bil­ität vor­bere­it­et 😊

Viel Vergnü­gen beim Mit­machen