ZEN-Yoga

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Guten Abend  liebe WTV Yogis und Yoginis,

Wir möchten den heutigen Tag und damit diese ereignisreiche Woche mit einer wunderbaren ZEN-Yoga Sequenz mit Petra abschließen!

Damit wünschen wir euch ein schönes, entspanntes Wochenende und bleibt gesund!

HIIT

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Liebe WTV Fitnessbegeisterte,

Vielleicht noch eine HIIT Einheit vor dem Mittagessen 😃 ?! Christiane wird euch in einer kurzen aber umso knackigeren Sequenz wieder kräftig einheizen!

Viel Spaß

Pilates

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Guten Morgen liebe WTV Mitglieder,

Wir starten heute in den Tag mit einer Sequenz von Doris für unseren Rücken 🧘🏻‍♀️

Wie heißt es so schön „Ein schöner Rücken kann entzücken“ doch viel wichtiger ist ein GESUNDER RÜCKEN!!

Und somit: ab auf die Matte und los geht‘s 💪

Men Power

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Liebe WTV Power Frauen und Männer,

Nun wird euch Edi zum Schwitzen bringen😅
Volle Power voraus ist die Devise 💪

Probier‘s gleich aus! Und viel Spaß beim Mitmachen 🏋🏻‍♀️

Pilates

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Einen guten Morgen wünschen wir auch unseren WTV Pilatesfans!

Für euch hat Doris ein Video aufgenommen! Sie wird euch ca. 20 Minuten mit eurer kraftvollen Mitte vertraut machen 💪🧘🏻

Viel Vergnügen beim Mitmachen 🙏

Zumba

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Guten Morgen liebe WTV Zumbafans!

Endlich ist es soweit: wir dürfen euch ein Zumbavideo präsentieren mit unserer Lisa 🥳💃

‼️ Das ist nur eine kleine Einstimmung auf heute Nachmittag❗️denn heute um 15:30 – 16:30 Uhr wird sie eine LIVE ZUMBASTUNDE machen!!! das Ganze findet auf INSTAGRAM statt:
@prinzess_lillyfairy

Viel Spaß beim Hineintanzen in den Tag 💃☀️

Warm-Up & HIIT

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Liebe Fitnessbegeisterte vom Welser Turnverein,

Aller guten Dinge sind 3! Daher heute noch ein dritter Block für euch!

Dieses Mal wird euch Christiane mit einem knackigen HIIT Programm zum Schwitzen bringen 🏋🏻‍♀️

Power up – los geht‘s 💪

… solltest du dir die Videos später nochmal anschauen möchtest, kannst du gerne auch auf unserer Homepage www.wtv1862.at darauf zurück greifen!

Turnen

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Liebe WTV-Turner,

Dieses Mal gilt unser Gruß allen WTV Turnbegeisterten und hier vor allem unseren Kids, die sonst so fleißig in der Gerätturnhalle trainieren. 🤸
Damit auch ihr eine Möglichkeit habt, euch zu Hause fit für‘s Turnen zu halten ohne ein Rad über das Sofa schlagen zu müssen, hat Edi für euch ein Video gedreht!

Auch euch viel Spaß beim Mitmachen 💪 und auch wenn ihr zu Hause nicht von unseren strengen Augen kontrolliert werdet – NICHT AUFGEBEN 😁

Gymnastik

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Guten Morgen liebe WTV-Mitglieder,

Heute dürfen wir euch ein tolles Video von unserer Jutta zeigen – normalerweise füllt sie volle Hallen – dieses Mal alleine vor der Kamera – nur für euch zu Hause!

Viel Vergnügen beim Mitmachen! 💪

Power Fitness & Dehnen

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Liebe WTV Fitnessbegeisterte,

Endlich können wir euch unser erster Power Fitness Video zeigen 💪

Ein paar unserer Trainer haben sich die Zeit genommen und – natürlich einzeln – ihr Video in der Turnhalle aufgenommen.
Um hier gleich etwaige Unklarheiten aus dem Weg zu räumen: die Turnhalle bleibt leider weiterhin ausnahmslos geschlossen und wird auch nicht für (Einzel-)Trainings benützt. Einzige Ausnahme bilden die Aufnahmen, die für unsere Teilnehmer entstehen. Hier wird natürlich der Minimalabstand zwischen Trainer und unserem fleißigen Kameramann Nik eingehalten.

Nun aber heißt’s:
AUF DIE MATTE – FERTIG – LOS -> ein kurzes WORKOUT mit Julia steht auf dem Programm 🏋🏻‍♀️
Und im Anschluss an dieses oder andere Workouts DEHNEN NICHT VERGESSEN 😉