Qi Gong zur Entschleunigung

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Guten Mor­gen liebe Vere­ins­mit­glieder,

Wir starten heute wieder etwas ruhiger in den Tag ☀️Daher zeigen wir euch eine QIGONG Sequenz — dieses Mal von Petra 🧘🏻‍♀️
QiGong beste­ht aus Atem‑, Kör­p­er- und Bewe­gungsübun­gen sowie Konzen­tra­tions- und Med­i­ta­tion­sübun­gen, die der Har­mon­isierung und Reg­ulierung des Qi-Flusses im Kör­p­er dienen.

Pro­biert es ein­fach aus und spürt die pos­i­tive Wirkung 😊☀️