Zumba®

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.  Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Im Vordergrund steht bei Zumba der Spaß an der Musik und kreativen Bewegungen. Dennoch wird Zumba von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt.

Verfügbare Einheiten

Wann Mittwoch, um 10:00 – 11:00 Uhr & 16:00 – 17:00 Uhr

NEU AB 4.10.2019:  Freitag von 16.15 – 17.15 Uhr

wo im Gym Saal 3
für wen Frauen & Männer (Mindestalter: 13 Jahre)

Programm  Fitness-Tanz-Training zu Latino-Pop mit Tanz- und Aerobicelementen. Die Choreographien verbinden Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst, und auch Bauchtanzbewegungen. Eine Stunde Bewegung mit der Garantie zum Schwitzen.

Trainerinnen Lisa Untersmayr (Mittwoch um 10 Uhr) & Daliborka Basic (Mittwoch um 17 Uhr und Freitag um 16.15 Uhr)

Unser(e) Trainer

Dali Basic
› Lisa Untersmayr

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