26 C
Wels, AT

Zumba®

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.  Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Im Vordergrund steht bei Zumba der Spaß an der Musik und kreativen Bewegungen. Dennoch wird Zumba von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt.

Verfügbare Einheiten

Bitte wählen Sie das gewünschte Angebot für weitere Details aus:

ZUMBA® Kids (Mädchen & Burschen von 8-12 Jahren)

wann: Freitag, von 15.00 – 15.50 Uhr
wo: Gym-Saal 2
für wen: für Kinder von 8 – 12 Jahren

Programm:
Bei Zumba®Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und Fitnessparty für die kleinen Zumba Fans im Alter von 8 bis 12 Jahren. Bei diesem Programm können Kids bei voller Lautstärke mit ihren Freunden abrocken und nach ihrer eigenen Pfeife tanzen! Altersgemäße Musik und Bewegungsabläufe heizen den Kids auf der Tanzfläche ein. Dabei geht es darum, alles aus sich herauszuholen. Die Kleinen sollen lernen, dass es in Ordnung ist, wenn sie einfach sie selbst sind und sie ausgelassen tanzen – als wären sie alleine!

Trainerin: Daliborka Basic

ZUMBA®

Wann, wo und wer:
Montag, 19.15 – 20.15 Uhr im Gym Saal 2 mit Simona Reiser
Mittwoch, 09.40 – 10.40 Uhr im Gym Saal 2 mit Kerstin Bacallao
Donnerstag, 09.35 – 10.35 Uhr im Gym Saal 3 mit Petra Rienzner
Freitag, 16.00 – 17.15 Uhr im Gym Saal 2 mit Daliborka Basic

für wen: Frauen & Männer (Mindestalter: 13 Jahre)

Programm:
Fitness-Tanz-Training zu Latino-Pop mit Tanz- und Aerobicelementen. Die Choreographien verbinden Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst, und auch Bauchtanzbewegungen. Eine Stunde Bewegung mit der Garantie zum Schwitzen.

Videos