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Wels

Zumba®

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.  Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Im Vordergrund steht bei Zumba der Spaß an der Musik und kreativen Bewegungen. Dennoch wird Zumba von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt.

Verfügbare Einheiten

Bitte wählen Sie das gewünschte Angebot für weitere Details aus:

ZUMBA®

Wann, wo und wer:
Montag, 17.00 – 18.00 Uhr im Gym Saal 3 mit Simona Reiser
Mittwoch, 09.40 – 10.40 Uhr im Gym Saal 2 mit Kerstin Bacallao
Freitag, 16.00 – 17.15 Uhr im Gym Saal 3 mit Daliborka Basic

für wen: Frauen & Männer (Mindestalter: 13 Jahre)

Programm:
Fitness-Tanz-Training zu Latino-Pop mit Tanz- und Aerobicelementen. Die Choreographien verbinden Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst, und auch Bauchtanzbewegungen. Eine Stunde Bewegung mit der Garantie zum Schwitzen.

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